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二の腕 内側 痛い ズキズキする原因は？考えられる病気や対処法、受診の目安を解説
- 二の腕の内側がズキズキ痛いのはなぜ？考えられる主な原因
- 二の腕の内側が痛いときに確認したい症状と原因の違い
- 二の腕の内側がズキズキ痛むときの対処法と注意点
- 二の腕の内側が痛いときは何科？医療機関に相談する目安
- 二の腕の内側がズキズキ痛むときによくある質問
① 二の腕の内側がズキズキ痛いのはなぜ？考えられる主な原因
二の腕の内側がズキズキ痛むと、「筋肉痛かな？」「何か病気が隠れているのでは？」と不安になりますよね。実は、二の腕の内側の痛みには、筋肉の疲労や神経の圧迫、脇の下のリンパ節の腫れなど、さまざまな原因が考えられると言われています。ここでは、主な原因を5つ紹介します。
筋肉の使いすぎや筋肉痛によって二の腕の内側が痛む
重い荷物を持ったり、慣れない運動をしたりした後に二の腕の内側が痛む場合、筋肉の使いすぎが関係している可能性があります。特に、腕を曲げたり物を持ち上げたりするときに働く上腕二頭筋は、負担が重なると筋肉痛を起こすことがあると言われています。最近、腕をよく使った覚えがないか振り返ってみましょう。
上腕二頭筋や周辺の腱に炎症・損傷が起きている
腕を動かしたときに強く痛む場合は、筋肉だけでなく、筋肉と骨をつなぐ腱に炎症や損傷が起きている可能性も考えられます。急に強い痛みが出た、力が入りにくいといった症状がある場合は注意が必要です。無理に腕を動かさず、整形外科で相談することがすすめられます。
首の骨や神経の問題によって二の腕に痛みが出る
二の腕そのものに異常が見当たらなくても、首の骨や神経の問題によって腕に痛みが現れることがあります。例えば、首から腕に伸びる神経が圧迫されると、ズキズキする痛みだけでなく、ピリピリとしたしびれや力の入りにくさを伴う場合もあると言われています。首の痛みや手のしびれがないかも確認してみてください。
脇の下のリンパ節の腫れや皮膚の炎症が関係している
二の腕の内側から脇の下にかけて痛む場合は、リンパ節の腫れや皮膚の炎症も考えられます。感染症などに伴ってリンパ節が腫れると、押したときの痛みや腫れが気になることがあります。しこりがある、赤みや熱感がある、腫れが長引くといった場合は、自己判断せず医療機関に相談しましょう。
帯状疱疹などの病気が原因で痛みが出ることもある
皮膚に目立った変化がなくても、帯状疱疹などが原因で二の腕に痛みが出ることがあります。帯状疱疹では、体の左右どちらかにピリピリとした痛みが現れ、その後に赤みや水ぶくれが出る場合があると言われています。痛みが続いたり、発疹が現れたりしたときは、早めに皮膚科などで相談してください。
二の腕の内側がズキズキ痛む原因は、痛みの強さや場所だけでは判断できません。胸の痛みや息苦しさ、冷や汗などを伴う場合は、心臓などの病気も考えられるため、すぐに救急要請を検討してください。
引用元：
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② 二の腕の内側が痛いときに確認したい症状と原因の違い
二の腕の内側がズキズキ痛むとき、「どんな原因が考えられるの？」「病院に行ったほうがいいのかな？」と迷う方もいるでしょう。痛みが出るタイミングや、しびれ・腫れなどの症状があるかによって、考えられる原因は異なると言われています。まずは、自分の症状に当てはまるものがないか確認してみましょう。
腕を動かしたときや物を持ったときにズキズキ痛む
腕を上げる、曲げる、物を持ち上げるといった動作で痛みが強くなる場合、筋肉や腱への負担が関係している可能性があります。運動や力仕事の後に痛みが出たなら、使いすぎも考えられるでしょう。ただし、急に強い痛みが出た場合や、腕を動かしづらい場合は、無理をせず整形外科に相談してください。
何もしていないのに二の腕の内側がズキズキ痛む
安静にしているのに痛みが続く場合は、筋肉の疲労だけでなく、神経の問題や炎症などが関係していることもあると言われています。「動かしていないのに痛い」「夜になると痛みが気になる」といった場合は、痛みの程度や続いている期間を確認しましょう。痛みが強い、悪化している、長引いているときは、医療機関への相談が大切です。
二の腕の内側の痛みにしびれや力の入りにくさを伴う
ズキズキする痛みに加えて、腕や手にしびれがある場合は、首から腕に伸びる神経が圧迫されている可能性も考えられます。また、物をつかみにくい、腕に力が入りにくいといった変化にも注意が必要です。急に手足が動かしにくくなったり、片側の手足にしびれが出たりした場合は、脳卒中などの可能性もあるため、すぐに救急要請を検討してください。
脇の下の腫れやしこり、皮膚の発疹がある
二の腕の内側から脇の下にかけて腫れやしこりがある場合、リンパ節の腫れや皮膚の炎症などが関係していることがあります。また、痛みの後に赤みや水ぶくれが現れた場合は、帯状疱疹も考えられます。しこりが大きくなる、腫れが続く、発疹や痛みが広がるといった場合は、早めに医療機関へ相談しましょう。
左腕の痛みに胸の痛みや息苦しさを伴う場合は注意する
左腕の痛みに胸の圧迫感や息苦しさ、冷や汗、吐き気などが伴う場合は、心筋梗塞などの心臓の病気が関係している可能性があります。必ずしも左腕に症状が出るとは限らず、右腕に痛みが現れる場合もあると言われています。こうした症状が突然現れた場合は、様子を見ずに119番へ連絡してください。
二の腕の内側が痛む原因は、症状だけで正確に判断することはできません。痛みの出方や伴う症状を確認し、気になる変化があれば早めに医療機関へ相談しましょう。
引用元：
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③ 二の腕の内側がズキズキ痛むときの対処法と注意点
二の腕の内側がズキズキ痛むと、「自分でできることはある？」「冷やしたほうがいいのかな？」と悩みますよね。痛みの原因によって適した対処法は異なるため、無理に動かしたり、強く揉んだりするのは避けたいところです。まずは腕への負担を減らし、症状に合わせて対応しましょう。
腕を使いすぎている場合は負担のかかる動作を控える
重い荷物を持ったり、腕を繰り返し使ったりした後に痛みが出た場合は、負担のかかる動作を控えることが大切と言われています。例えば、荷物を反対側の手で持つ、作業の合間に休憩を挟むなど、日常生活でできる工夫から始めてみましょう。痛みを我慢して同じ動作を続けると、症状が長引く可能性もあります。
急に痛みが出た場合は無理に動かさず患部を休ませる
突然、二の腕の内側がズキズキ痛み始めたときは、無理に腕を動かさず、楽な姿勢で休みましょう。転倒や運動の後に痛みが出た場合は、筋肉や腱などを傷めている可能性も考えられます。強い痛みや腫れ、腕の動かしにくさがある場合は、自己判断で様子を見続けず、整形外科に相談してください。
腫れや熱感がある場合はタオル越しに短時間冷やす
患部に腫れや熱感がある場合は、タオルで包んだ保冷剤などを使い、短時間冷やす方法が検討されます。ただし、保冷剤を直接肌に当てたり、長時間冷やし続けたりするのは避けましょう。冷やしても痛みが強くなる場合や、赤み・腫れが広がる場合は中止し、医療機関へ相談することが大切です。
痛みが強いときはマッサージやストレッチを無理に行わない
「揉めば楽になるかも」と思うかもしれませんが、原因がわからない段階で強くマッサージしたり、痛みを我慢してストレッチしたりするのは控えましょう。筋肉や腱の損傷などがある場合、刺激によって症状が悪化する可能性もあります。まずは安静を心がけ、痛みが続く場合は原因を確認することが先決です。
痛みが落ち着いてから日常生活の姿勢や腕の使い方を見直す
痛みが落ち着いてきたら、長時間のデスクワークや猫背、片側の腕ばかりを使う習慣などを見直してみましょう。作業中は肩の力を抜き、腕に負担が集中しない姿勢を意識するのも一つの方法です。ただし、痛みが再発する場合や改善しない場合は、無理にセルフケアを続けず、医療機関に相談してください。
引用元：
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④ 二の腕の内側が痛いときは何科？医療機関に相談する目安
二の腕の内側がズキズキ痛むと、「整形外科でいいの？」「何か別の病気が隠れているのでは？」と迷うこともありますよね。相談する診療科は、痛みの出方や一緒に現れている症状によって異なると言われています。ここでは、医療機関に相談する目安を症状別に紹介します。
二の腕の痛みが続く場合や動かしにくい場合は整形外科に相談する
腕を動かすと痛む、物を持ち上げにくい、数日たっても痛みが改善しないといった場合は、整形外科への相談が考えられます。筋肉や腱、関節、骨などに問題が起きている可能性があるためです。特に、転倒や運動の後に強い痛みが出た場合は、無理に動かさず早めに相談しましょう。
しびれや手の力の入りにくさがある場合は早めに医療機関へ相談する
二の腕の内側の痛みに加え、手や指のしびれ、握力の低下などがある場合は、首や腕の神経が関係している可能性も考えられます。症状が続く場合は、整形外科などで相談することがすすめられます。ただし、突然片側の手足に力が入らなくなったり、ろれつが回らなくなったりした場合は、脳卒中の可能性もあるため、すぐに119番へ連絡してください。
脇の下のしこりや腫れがある場合は内科や外科などに相談する
二の腕の内側から脇の下にかけて、しこりや腫れ、押したときの痛みがある場合は、リンパ節の腫れや皮膚の炎症などが考えられます。まずは内科や外科に相談するとよいでしょう。しこりが大きくなる、長期間消えない、発熱を伴う場合などは、放置せずに確認してもらうことが大切です。
発疹や水ぶくれを伴う場合は皮膚科に相談する
二の腕の内側が痛んだ後に赤い発疹や水ぶくれが現れた場合は、帯状疱疹などの皮膚の病気も考えられます。帯状疱疹は、皮膚症状が出る前から痛みや違和感が現れることもあると言われています。疑わしい症状がある場合は、早めに皮膚科などへ相談しましょう。
胸の痛みや息苦しさ、冷や汗などを伴う場合は救急要請を検討する
二の腕の痛みに胸の圧迫感や息苦しさ、冷や汗、吐き気などが伴う場合は、心筋梗塞などの緊急性が高い病気も考えられます。「腕が痛いだけだから」と我慢せず、すぐに119番へ連絡してください。症状が強い場合や突然現れた場合は、自分で運転して医療機関へ向かうことは避けましょう。
二の腕の内側がズキズキ痛む原因は、症状だけでは判断できません。痛みが続く場合はもちろん、いつもと違う症状がある場合も、無理にセルフケアを続けず、適切な医療機関へ相談することが大切です。
引用元：
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⑤ 二の腕の内側がズキズキ痛むときによくある質問
二の腕の内側がズキズキ痛むと、「筋肉痛なら放っておいても大丈夫？」「腫れていないのに痛むのはなぜ？」など、気になることも多いのではないでしょうか。ここでは、二の腕の内側の痛みに関するよくある質問にお答えします。
二の腕の内側がズキズキ痛いのは筋肉痛ですか？
運動や力仕事の後に痛みが出た場合は、筋肉痛の可能性があります。ただし、筋肉や腱の炎症、神経の圧迫などが原因となることもあると言われています。痛みが強い、腕を動かしにくい、しびれを伴う場合は、筋肉痛だと決めつけず、整形外科などに相談しましょう。
二の腕の内側が痛いのに腫れていない場合も病気の可能性はありますか？
はい。見た目に腫れがなくても、神経の圧迫や筋肉・腱の問題などによって痛みが出る場合があります。皮膚に変化が現れる前に痛みが出る病気も考えられるため、腫れがないからといって問題がないとは限りません。痛みが続く場合や悪化する場合は、医療機関で相談してください。
二の腕の内側が痛いときは冷やすべきですか？温めるべきですか？
急に痛みが出て腫れや熱感がある場合は、タオルで包んだ保冷剤などで短時間冷やす方法が考えられます。一方、慢性的なこりが気になる場合は、温めることで楽になることもあります。ただし、原因によって適した対応は異なります。冷やす・温めることで痛みが強くなる場合は中止しましょう。
二の腕の内側の痛みは放置しても自然に改善しますか？
筋肉の使いすぎによる痛みであれば、安静にすることで徐々に改善する場合があります。しかし、神経の問題や腱の損傷、感染症などが関係している場合は、適切な検査や対応が必要になることもあると言われています。痛みが強い場合や長引く場合は、自己判断で放置せず医療機関へ相談してください。
二の腕の内側がズキズキ痛む場合は何日くらいで改善しますか？
改善までの期間は原因や症状の程度によって異なるため、一概に何日とは言えません。軽い筋肉痛であれば数日程度で落ち着くことがありますが、腱や神経の問題などでは長引く場合もあります。痛みが悪化する、腕を動かせない、しびれがあるといった場合は、早めに相談しましょう。また、胸の痛みや息苦しさ、冷や汗を伴う場合は、すぐに119番へ連絡してください。
二の腕の内側がズキズキ痛む原因はさまざまです。症状が続くときは無理をせず、痛みの出方やほかの症状も確認しながら、適切な医療機関へ相談することが大切です。
引用元：
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