足の指のしびれは中指・薬指に出るのはなぜ？考えられる原因と対処法を解説｜尼崎市・武庫之荘駅の整体・鍼灸ならトラスト整骨院鍼灸院へ

足の指のしびれが中指や薬指に出ると、「何かの病気かな？」「歩き方が悪いのかな？」と気になる方もいるのではないでしょうか。

足の指のしびれには、神経への圧迫や足先にかかる負担など、さまざまな原因が関係していると言われています。まずは、しびれが出る場所やタイミングに注目してみましょう。

足の中指・薬指がしびれるときは神経の圧迫が関係している可能性がある

足の中指と薬指の間にしびれや痛みがある場合、考えられる原因の一つが「モートン病」です。足の指へ向かう神経が、指の付け根付近で圧迫されることで、しびれや痛みが生じると言われています。

足の指のしびれはピリピリ・ジンジンする、感覚が鈍くなるなどの症状がある

「足の指がピリピリする」「ジンジンして感覚がおかしい」といった症状も、神経の異常によって現れることがあります。人によっては、焼けるような感覚や、足裏に小石が挟まっているような違和感を覚える場合もあるようです。痛みがないからといって、必ずしも問題がないとは限りません。

歩行中や靴を履いたときにしびれが強くなる場合は足先への負担が関係していることがある

歩いていると中指や薬指がしびれるのに、靴を脱ぐと少し楽になる。このような場合はありませんか？　つま先の細い靴やハイヒールを履いたり、長時間つま先に体重をかけたりすると、足指の付け根に負担がかかり、神経が圧迫されやすくなると言われています。

片足だけのしびれと両足のしびれでは考えられる原因が異なる

しびれが片足だけに出るのか、両足に出るのかも、原因を考えるうえで大切なポイントです。片足の特定の指に症状が出る場合は、足先の神経への圧迫などが考えられます。一方、両足の指にしびれがある場合は、糖尿病による末梢神経障害など、全身に関係する病気も考慮する必要があります。

「いつから、どの指が、どのようなときにしびれるのか」を整理しておくと、原因を調べる際の手がかりになります。しびれが続いたり、繰り返したりする場合は、自己判断で放置せず、整形外科などの医療機関に相談しましょう。

引用元：

• 日本整形外科学会「モートン病」

• 済生会「モートン病」

• 城内病院「足の中指と薬指の間にしびれや痛みが生じるモートン神経腫（モートン病）」

#足の指のしびれ #中指のしびれ #薬指のしびれ #モートン病 #神経の圧迫

足の指のしびれが中指や薬指に出る場合、どのような原因が考えられるのでしょうか。「靴を履くとしびれる」「歩いていると足先が痛む」など、症状の現れ方は人によって異なります。ここでは、足の指のしびれに関係する主な病気や、日常生活で気をつけたいポイントを紹介します。

モートン病は中指と薬指の間にしびれや痛みが出やすい

足の中指と薬指の間にしびれや痛みがある場合、原因の一つとして考えられるのがモートン病です。足の指へ向かう神経が圧迫されることで、ピリピリしたしびれや、焼けるような痛みが現れると言われています。歩行中に症状が強くなることもあり、靴を脱ぐと楽になる場合もあります。

きつい靴やハイヒール、長時間のつま先立ちが足指の神経に負担をかけることがある

つま先が細い靴やハイヒールを長時間履いていませんか？　こうした靴は足指の付け根に圧力がかかりやすく、神経への負担につながる場合があります。また、立ち仕事やつま先に体重がかかる動作が多い方も注意が必要です。足の指がしびれるときは、つま先にゆとりのある靴を選び、足への負担を見直してみましょう。

腰椎椎間板ヘルニアや腰部脊柱管狭窄症などで足の指にしびれが出ることがある

足の指がしびれる原因は、足先だけにあるとは限りません。腰椎椎間板ヘルニアや腰部脊柱管狭窄症などによって神経が圧迫されると、お尻や脚の痛み、足先のしびれが現れることもあると言われています。腰痛や脚のしびれを伴う場合は、腰の病気も含めて確認することが大切です。

糖尿病などによる末梢神経障害で足先にしびれが生じることがある

糖尿病による末梢神経障害では、足先にしびれや感覚の鈍さが現れる場合があります。初めは軽い違和感でも、両足に症状が出たり、徐々に広がったりすることもあるため、注意しましょう。糖尿病のある方や、両足のしびれが続く方は、内科などで相談することをおすすめします。

血流の障害や足根管症候群などがしびれに関係する場合もある

足の指のしびれには、血流の障害や足首付近で神経が圧迫される足根管症候群などが関係する場合もあります。足が冷たい、色が変わる、足裏までしびれるといった症状がある場合は、原因を自己判断しないことが大切です。特に、急に足が冷たくなったり、強い痛みや皮膚の色の変化が現れたりした場合は、速やかに医療機関へ相談してください。

引用元：

• 日本整形外科学会「モートン病」

• 済生会「モートン病」

• 城内病院「モートン神経腫（モートン病）」

#足の指のしびれ #中指と薬指のしびれ #モートン病 #末梢神経障害 #足根管症候群