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寒暖差で悪化する坐骨神経痛を整体で解消！
2026/03/24
院からのお知らせ,メディア掲載実績,腰痛,坐骨神経痛
1. 坐骨神経痛と寒暖差の関係
まずは、坐骨神経痛と寒暖差の関係についてです。寒暖差が激しいと、体が温度変化に対応しようとして筋肉が緊張しやすくなります。特に、腰回りの筋肉が硬くなることで、坐骨神経を圧迫し、痛みやしびれを引き起こすことがあります。多くの患者様が腰にまつわる症状で来院されますが、実際に寒暖差が症状を悪化させることを知っている方は少ないかもしれません。
2. 整体による坐骨神経痛の改善方法
では、整体でどのように坐骨神経痛を改善できるのでしょうか。当院では、筋膜のつながりを重視した「トラスト式筋膜整体」を用いて、全身の調和を取り戻すことを目指しています。さらに、西洋と東洋の療法を取り入れた鍼治療も組み合わせることで、深いリラクゼーションと回復を促します。患部に直接原因がない場合でも、全身を整えることで症状が改善されることが多いんです。15年間の改善実績を持つ私たちの整体をぜひ体験してみてください。
3. 日常生活での予防とケア方法
最後に、日常生活でできる予防とケア方法についてお伝えします。寒暖差の影響を少なくするために、まずは適切な服装で体を冷やさないようにしましょう。そして、インナーマッスルトレーニング機器EMS（楽トレ）を活用して、体幹をしっかり鍛えることもお勧めです。これにより、腰やお尻の筋肉が強化され、坐骨神経への圧迫を軽減できます。
当院は、土曜平日8:30～21:00、日祝8:30～18:00まで診療しており、忙しい皆さんでも通いやすい環境を整えています。ぎっくり腰や椎間板ヘルニア、梨状筋症候群など、腰にまつわる症状でお困りの方もぜひご相談ください。あなたの健康をサポートするために、スタッフ一同心よりお待ちしております！
著者：元原 博史（トラスト整骨院・鍼灸院 院長）
厚生労働省認定・柔道整復師。業界歴15年以上の経験を活かし、腰痛や神経痛などの根本改善に尽力。「心身ともに健康になっていただくこと」をミッションに、ブログでは自宅でできるセルフケアや健康のヒントを発信しています。
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