鍼灸でサヨナラ坐骨神経痛！座り仕事が楽になる秘訣｜腰痛改善は武庫之荘駅の「トラスト整骨院鍼灸院」

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鍼灸でサヨナラ坐骨神経痛！座り仕事が楽になる秘訣

鍼灸でサヨナラ坐骨神経痛！座り仕事が楽になる秘訣

2026/02/21

院からのお知らせ,メディア掲載実績,腰痛,坐骨神経痛,ぎっくり腰,脊柱管狭窄症,ヘルニア,鍼灸・美顔鍼

尼崎市、伊丹市、武庫之荘、富松町で土曜日・日曜日・祝日も診療しています。

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こんにちは！座り仕事が多くて腰や足が痛い、そんな悩みを抱えている方、いらっしゃいませんか？今日は「坐骨神経痛」に焦点を当て、その原因や効果的な鍼灸治療、そして日常生活でできるセルフケアについてお話しします。ぜひ、最後まで読んでみてくださいね！ #### 1. 坐骨神経痛の原因と症状 坐骨神経痛は、腰から足にかけて痛みを引き起こす症状です。主な原因には、椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症、梨状筋症候群などが挙げられます。これらが神経を圧迫し、痛みやしびれを引き起こします。当院では、腰痛専門として15年間の改善実績を誇り、患者様の8割が腰にまつわる症状で来院されています。坐骨神経痛もその一つで、多くの方が悩んでいる症状です。

#### 2. 鍼灸治療の効果とメカニズム さて、そんな坐骨神経痛に対して鍼灸治療がどのように効くのか、気になりますよね？鍼灸は、西洋と東洋の療法を融合させたアプローチで、筋膜のつながりを整え、血行を促進します。これにより、神経の圧迫を緩和し、痛みを軽減します。最新治療のトラスト式筋膜整体も併用することで、患部に直接原因がない場合でも、体全体のバランスを整えていきます。

#### 3. 座り仕事を快適にするためのセルフケア方法 鍼灸治療で症状が改善しても、日常生活でのケアが大切です。座り仕事を快適にするためには、以下のセルフケアを試してみてください。ストレッチ*：定期的に立ち上がって、腰や足を伸ばすストレッチを行いましょう。インナーマッスルトレーニング： EMS（楽トレ）を利用することで、普段使わない深層筋を鍛え、再発を予防します。正しい姿勢：椅子に深く座り、背筋を伸ばすことで、腰にかかる負担を軽減できます。

当院は、土曜平日8:30～21:00、日祝8:30～18:00まで診療しており、忙しい方でも通いやすい環境を整えています。ぎっくり腰や坐骨神経痛、腰痛などでお困りの方は、ぜひ一度ご相談ください。きっと、あなたの生活がもっと楽になるはずです！お待ちしております。