デスクワーク腰痛、原因は座り方！整体で解決しよう｜腰痛改善は武庫之荘駅の「トラスト整骨院鍼灸院」

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デスクワーク腰痛、原因は座り方！整体で解決しよう

デスクワーク腰痛、原因は座り方！整体で解決しよう

2026/02/15

院からのお知らせ,メディア掲載実績,腰痛,肩こり,頭痛,坐骨神経痛,ぎっくり腰,脊柱管狭窄症,ヘルニア,四十肩・五十肩,股関節痛・変形性股関節症,膝痛・変形性股関節症,耳鳴り,腱鞘炎,顎関節症,ストレートネック・猫背矯正,産後の骨盤矯正,交通事故・むち打ち,鍼灸・美顔鍼,その他

尼崎市、伊丹市、武庫之荘、富松町で土曜日・日曜日・祝日も診療しています。

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こんにちは、デスクワークで腰痛に悩んでいる皆さん！長時間の座り仕事で腰がつらいと感じていませんか？今日は「デスクワーク腰痛、原因は座り方！整体で解決しよう」というテーマでお話しします。腰痛の原因から正しい座り方、そして整体での改善方法について、わかりやすくお伝えしますね。 #### 1. デスクワークによる腰痛の原因 デスクワークをしていると、ついつい姿勢が悪くなりがちですよね。長時間同じ姿勢で座っていると、腰に大きな負担がかかります。実は、腰痛の原因は座っている姿勢そのものにあることが多いんです。筋肉の緊張や筋膜のつながりが悪くなると、ぎっくり腰や坐骨神経痛、椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、梨状筋症候群などの症状が現れることがあります。患部に直接の原因がない場合も多く、専門的なアプローチが必要です。

#### 2. 正しい座り方とその重要性

正しい座り方は、腰痛を予防・改善するために非常に重要です。背筋を伸ばし、両足を床にしっかりとつけることが基本です。また、椅子の高さを調整して、膝が直角になるようにしましょう。これにより、腰への負担が軽減され、筋肉の緊張が和らぎます。正しい姿勢を維持することで、血流が改善され、体全体の機能が向上しますよ。

#### 3. 整体での腰痛改善方法 当院では、腰痛専門の整体を行っており、15年間の改善実績があります。最新治療のトラスト式筋膜整体を用いて、筋膜を整え、身体全体のバランスを調整します。これにより、腰痛の原因を根本から改善します。また、西洋と東洋の療法を取り入れた鍼治療も行っており、個々の症状に合わせた施術を提供しています。

さらに、再発予防のためにインナーマッスルトレーニング機器EMS（楽トレ）を活用し、深層筋を鍛えることで、持続的な健康をサポートします。当院は、土曜日曜祝日も診療を行っており、平日は朝8:30から夜21:00まで、日祝は18:00まで受付しています。忙しい方でも通いやすい環境を整えていますので、腰痛でお悩みの方はぜひ一度ご相談くださいね。快適なデスクワークライフを一緒に取り戻しましょう！