夜勤でも元気！自律神経を整える鍼灸の秘密｜腰痛改善は武庫之荘駅の「トラスト整骨院鍼灸院」

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14:30〜21:00	○	×	○	○	○	○	△

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夜勤でも元気！自律神経を整える鍼灸の秘密

夜勤でも元気！自律神経を整える鍼灸の秘密

2026/02/11

院からのお知らせ,メディア掲載実績,腰痛,肩こり,頭痛,坐骨神経痛,ぎっくり腰,脊柱管狭窄症,ヘルニア,四十肩・五十肩,股関節痛・変形性股関節症,膝痛・変形性股関節症,耳鳴り,腱鞘炎,顎関節症,ストレートネック・猫背矯正,産後の骨盤矯正,交通事故・むち打ち,鍼灸・美顔鍼,その他

尼崎市、伊丹市、武庫之荘、富松町で土曜日・日曜日・祝日も診療しています。

駐車場5台完備

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こんにちは！夜勤で生活リズムが乱れがちな方々、元気に過ごしていますか？今日は「夜勤でも元気！自律神経を整える鍼灸の秘密」というテーマで、夜勤の方々にぴったりなお話をしたいと思います。ぜひ最後までお付き合いくださいね。 #### 1. 夜勤による自律神経の乱れとは？ 夜勤の仕事は、通常の昼夜のリズムを逆転させるため、自律神経のバランスが乱れやすくなります。自律神経は、体のリズムを調整する大切な役割を担っていますが、夜勤による不規則な生活が続くと、交感神経と副交感神経のバランスが崩れてしまいます。これが原因で、睡眠障害や疲労感、ストレス、さらには腰痛や肩こりといった体の不調を引き起こすことがあります。

#### 2. 鍼灸がもたらす自律神経への効果 そこで登場するのが、鍼灸です！当院では、西洋と東洋の療法を取り入れた鍼治療を行っており、自律神経のバランスを整えるのに非常に効果的です。鍼灸は、体内の「気」の流れを整え、血流を促進することで、自然治癒力を高めます。これにより、心身のストレスを軽減し、リラックス効果をもたらします。

当院の鍼治療は、腰痛専門で15年間の改善実績を持ち、筋膜のつながりを重視した最新治療トラスト式筋膜整体と組み合わせることで、より高い効果を実現しています。患者様の約8割が腰にまつわる症状で来院されますが、実は自律神経の乱れが原因となっているケースも多いんですよ。

#### 3. 夜勤者のための鍼灸施術のポイントと実践法 夜勤の方におすすめの鍼灸施術は、まずはリラックスを重視することです。施術中は、深い呼吸を心がけ、心身の緊張を解きほぐしましょう。また、自宅でできるセルフケアとして、インナーマッスルトレーニング機器EMS（楽トレ）を活用してみてください。これにより、深層筋を鍛え、体のバランスを整えることができます。当院では、土曜日曜祝日も診療を行っており、平日は朝8:30から夜21:00まで、日祝は18:00まで受付しています。夜勤で忙しい方でも通いやすい環境を整えていますので、ぜひ一度ご相談ください。私たちと一緒に、自律神経を整えて、夜勤でも元気に過ごしましょう！